Kilka miesięcy rywalizacji, tysiące przejechanych kilometrów, setki godzin spędzonych na treningach i emocje, których nie da się opisać. To nasza droga po Mistrzostwo Województwa Lubuskiego. Z grona 19 zespołów startujących w lidze zdobywamy złote medale! więcej »

Piłka siatkowa w Polsce pojawiła się na początku XX wieku. Początkowo miała charakter wyłącznie amatorski. Za początek piłki siatkowej w Polsce w zorganizowanej formie uznaje się rok 1926 i powstanie Polskiego Związku Gier Sportowych, który po II wojnie światowej… więcej »

Wpływ ćwiczeń siłowych na narządy i stawy jako jeden z głównych składowych codziennego treningu zawodnika. Rola i zagrożenie ćwiczeń z obciążeniem. Właściwe odżywianie jako składowa efektywności treningu siłowego. więcej »