Przyjęcie zagrywki
Formowanie płaszczyzny odbicia jest krytycznym
momentem w całej nauce przyjęcia piłki z zagrywki. Płaszczyzna ramion będzie ostatnią częścią ciała, która będzie
kierowała piłkę we właściwym kierunku. Trzeba pracować nad tym, aby utworzyć stałą
równą powierzchnię, która zapewni stabilne przyjęcie. Formowanie
płaszczyzny do odbicia i kierowanie rąk pod piłkę zachodzi w jednym czasie.
Dobrzy przyjmujący wykonują bardzo wydajnie ruchy poszczególnych części ciała
łącząc je płynnie w każdym ruchu. Skuteczny przyjmujący nie wykonują żadnych
obszernych dodatkowych ruchów.
- Technika odbicia piłki
- Technika przyjęcia piłki
- Zasady odpowiedzialności i asekuracji
- Sekwencje ataku po przyjęciu
- System przyjęcia zagrywki