Okres ferii  w Publicznym Gimnazjum Nr 4 przy Zespole Szkół Ogólnokształcących im. Książąt Czartoryskich w Jarosławiu został wykorzystany na przeprowadzenie obozu  sportowego dla dziewcząt objętych szkoleniem Siatkarskich Ośrodków Szkolnych.

Na zajęcia zostały również zaproszone dziewczęta z klas 6 szkół partnerskich między innymi ze Szkoły Podstawowej z Szówska i Wietlina. Zajęcia były prowadzone w dwóch grupach a ich celem było przede wszystkim podnoszenie umiejętności siatkarskich dziewcząt i propagowanie SOS w szkołach współpracujących z naszym Gimnazjum.

Treningi w czasie obozu były nie tylko wytężoną pracą ale też dobrą zabawą i integracją dziewcząt, zwłaszcza przeprowadzane przez zawodniczki SOS wspólne rozgrzewki i ćwiczenia.

Na zakończenie obozu odbyło się spotkanie trenerów z rodzicami dziewcząt klas 6, gdzie został przedstawiony rodzicom program SOS a także warunki przyszłorocznego naboru do I klasy PG nr 4 w Jarosławiu.

Po feriach wróciliśmy do stałych zajęć starając się wprowadzić do nich nowe elementy podnoszące jakość treningu a w szczególności w zakresie profilaktyki zdrowotnej i przygotowania motorycznego. Służyły temu zajęcia „Stabilizacja od zera”



Pod okiem trener SOS. Moniki Cholewy dziewczęta naszych klas SOS. wykonywały zestaw ćwiczeń stabilizacyjnych, które pozwolą im w codziennym treningu na uniknięcie kontuzji jak też uświadomienie sobie roli prawidłowej postawy w szkoleniu siatkarskim.



W czasie trwania treningu pomimo początkowych trudności, dziewczęta z dużym zaangażowanie wykonywały poszczególne ćwiczenia stabilizacyjne.
Trening motoryczny zakończył się przypomnieniem dziewczynom zasad i znaczenia odżywiania w codziennym treningu siatkarskim.



Trenerzy SOS. Jarosław
Marzena Łąka
Szczepan Łąka