TEMATYKA

1. Podstawowe uwarunkowania treningu skocznościowych zdolności motorycznych.

2. Środki treningowe kształtujące skoczność wraz z omówieniem techniki ich wykonywania

(analiza nagrań video).

3. Ćwiczenia plyometryczne – fakty i mity.

4. Struktura i dynamika zmian obciążeń treningowych w makrocyklu.

5. Podstawowe błędy podczas planowania oraz prowadzenia treningu skoczności.

6. Tradycyjne oraz nowoczesne testy skoczności stosowane w treningu.

FORMA

Szkolenie online

DATA/ CZAS TRWANIA

24.05.2021 r. (poniedziałek) godz. 16:30-19:00

25.05.2021 r. (wtorek) godz. 18:30-21:00

27.05.2021 r. (czwartek) godz. 18:30-21:00

KOSZT

99 zł

Ilość miejsc ograniczona

O szkoleniowcu:

dr Piotr Bora

● Doktor nauk o kulturze fizycznej, trener klasy mistrzowskiej (lekkoatletyka), ICCE Coach

Developer

● Trener-wykładowca Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz Akademii Trenerskiej Instytutu

Sportu

● Trener-konsultant przygotowania motorycznego w zespołowych grach sportowych oraz

sportach indywidualnych

● Wychowawca olimpijczyków, medalistów mistrzostw Europy i świata oraz rekordzistów

Polski w różnych kategoriach wieku w lekkoatletyce

● Trener reprezentacji Polski na wielu imprezach międzynarodowych (m.in. igrzyska

olimpijskie, mistrzostwa świata, mistrzostwa Europy)

● Wykładowca na kursach/szkoleniach instruktorskich oraz trenerskich z zakresu teorii

i metodyki lekkoatletyki, teorii sportu, teorii i metodyki treningu sportowego,

przygotowania motorycznego oraz treningu personalnego

● Wykładowca na konferencjach międzynarodowych dotyczących teorii, metodyki i praktyki

treningu sportowego

● Autor oraz współautor ponad 140 publikacji naukowych i dydaktycznych, wydanych

w kraju i za granicą

ZGŁOSZENIA

24.05.2021 - https://forms.gle/dQHiApLvgpt1nvpe6

25.05.2021 - https://forms.gle/pMWxQpbuSxEqYmQE7

27.05.2021 - https://forms.gle/Qjr4EUPwgbdTkKpV7

1. Zapisz się na szkolenie.

2. Dokonaj opłaty.

3. Dzień przed szkoleniem otrzymasz link.

REGULAMIN

https://drive.google.com/file/d/1sb1VwiVaDYtOuBoFFsIKVXxlQtK5PT2f/view?usp=sharing

POLITYKA PRYWATNOŚCI

https://drive.google.com/file/d/1i6-ZU7KwRVR5bDK1RRpT0G8FHRJmL7PL/view?usp=sharing

WYDARZENIA FACEBOOK

https://www.facebook.com/events/1166072700565866

UWAGI

⮚ Link do webinaru zostanie udostępniony na adres e-mail, z którego zostało wysłane

zgłoszenie, najpóźniej dzień dni przed rozpoczęciem:

a) po dokonaniu opłaty (osoby prywatne)

b) po podaniu pełnych danych do faktury (osoby pracujące w szkołach, klubach sportowych lub

innych instytucjach)

⮚ Faktury dla szkół, klubów sportowych lub instytucji, płatne do 14 dni po zakończeniu

szkolenia

⮚ Uczestnicy otrzymują certyfikat oraz materiały szkoleniowe (w formie elektronicznej),

przygotowane przez wykładowcę