Trening funkcjonalny cz.II
Przedstawiamy II cykl prezentacji filmowych materiałów szkoleniowych zrealizowanych w Kielnarowej w czasie kampu dla chłopców z Siatkarskich Ośrodków Szkolnych. Zapraszamy do obejrzenia ćwiczeń przygotowanych i prowadzonych przez dr Ryszarda Biernata.
Prezentowany II zestaw to 9 ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebelli z naciskiem na stabilizację i rozciąganie powięzi przebiegających nad mięśniami a tym samym właściwe przygotowanie do uprawiania sportu. Ćwiczenia poprzedzone są komentarzem dr Ryszarda Biernata.
Poniżej prezentujemy listę nagrań.
Po kliknięciu na wybrane zagadnienie, zostanie wyświetlony materiał.
TRENING FUNKCJONALNY Z WYKORZYSTANIEM KETTLEBELLI
