To oczywiście spore uproszczenie, ale badania pokazują, że korekcja wzorców ruchowych w treningu młodych sportowców może spowodować spadek UWAGA o 70 %.

Nowoczesna rozgrzewka treningowa, jak również zakończenie treningu, zawiera wiele ćwiczeń z elementami rehabilitacji, korekcji i profilaktyki zdrowia.   

Na dzisiejszym spotkaniu z naszym "fizjo" uczyliśmy się jak kontrolować ruch, stabilizować miednicę, poprawialiśmy mobilność stawów biodrowych, właśnie po to żeby unikać kontuzji w siatkówce. 

-Zajęcia z panem Krzysztofem pomagają nam w opanowaniu, czasami skomplikowanych ćwiczeń, które są nam bardzo potrzebne i dzięki nim możemy utrzymać lepszy stan zdrowia naszego organizmu – mówi Miłosz Ruszel kapitan Siatkarskiego Ośrodka Szkolnego w Ropczycach.