10 zasad treningu

ZŁOTE ZASADY TRENINGU

Przedstawiamy dziesięć  zasad treningu dla dzieci uprawiających siatkówkę. Treningi są bardzo ważne w życiu sportowca. Dzięki nimi można poprawić swoje wyniki i osiągnięcia, choć mogą być także przyczyną zniechęcenia do sportu i zwątpienia we własne siły. Pamiętaj o tych zasadach w trakcie każdego treningu, gdyż pomogą Ci one znaleźć  radość z uprawiania siatkówki.

 

 

10 ZASAD TRENINGU

 1.  Czerpię przyjemność z trenowania i udziału w zawodach. Lubię to, co robię.

 2.   Umysł, tak jak mięśnie, potrzebuje gimnastyki. Mogę trenować swój umysł, tak jak trenuję ciało.

 3.  Warto się starać, choć czasem na efekty trzeba poczekać.

 4.   Każdego dnia mogę zrobić coś, co przybliża mnie do celu.

 5.   Wiem, w czym jestem dobry i co potrafię oraz w czym mogę osiągnąć więcej.

 6.   Mogę się czasem pomylić.

 7.   Mam wpływ na to, jak wygląda mój dzień. 

 8.   Sport to również umiejętność przegrywania. Potrafię sobie radzić z przeciwnościami.

 9.   Szanuję moich sportowych konkurentów i doceniam ich umiejętności.

10.  Każdy trening jest okazją do tego, by dowiedzieć się czegoś o sobie.

Redakcja portalu