Podstawy techniki i taktyki obrony gry
![](/pliki/ed/publikacje/podstawy_obrony.jpg)
Ważne jest położenie ramion i nóg. Należy zwracać uwagę na zamach ramion atakującego; każdy atakujący ma swoje szczególne przyzwyczajenia. Trener musi wskazać i wyjaśnić przyzwyczajenia przeciwnika, aby ułatwić swoim obrońcom dokładniejsze przewidywanie ruchów atakującego.
- Odbicie z prowadzeniem ramion w kierunku celu
- Ćwiczenia przygotowujące do obrony trudnych piłek
- Oddzielne prowadzenia ramion do odbicia
- Odbicie z utrzymaniem kąta ramion
- Obrona z przejściem do pozycji o zachwianej równowadze