Nauka podstaw - wystawienie piłki
Podczas nauki wystawienia powinno łączyć się rozwijanie równoczesne zarówno techniki wystawienia, jak i kierowanie piłki w określony punkt, do zawodnika (celu). Przez wystawianie konsekwentnie w ten sam sposób wystawiający kształtuje odpowiedni nawyk postępowania w danej sytuacji. Wraz z dużą ilością powtórzeń rozwija się stały schemat zachowania, co sprzyja w konsekwencji dokładności i pewności wystawienia.
- Zajęcie pozycji do wystawienia piłki
- Ruch ramionami do odbicia
- Odbicia piłki nad sobą
- Odbicia z podzielnością uwagi
- Odbicia do celu
- Odbicia ze zmianą kierunku lotu piłki