Webinar 4 – Dietetyka
Kolejny webinar porusza zagadnienia dotyczące zbilansowanej diety zawodnika. Podczas spotkania on-line omówiono podstawowe zasady odżywiania w sporcie, na co szczególnie zwrócić uwagę i czego zdecydowanie wystrzegać się. Prowadzący w oparciu o badania naukowe przedstawili 5 zasad zdrowego odżywiania, których stosowanie pozwoli przetrwać okres kwarantanny w zdrowiu fizycznym i psychicznym.
